健康・美容・ダイエット
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健康・美容・ダイエット 女性の薄毛の原因は？対処法は？
若いころ私は剛毛で、パーマがかかり過ぎたり、しばると頭が痛くなったり。サラサラになびく髪にあこがれていました。ところが60歳を過ぎたあたりから髪のボリュームがなくなり、写真を撮っても貧相で💦いつか対策をしなければならないかなと思っています。...
健康・美容・ダイエット 【チャップアップの口コミ】育毛剤の効果と最悪の使い方
【チャップアップの口コミ】育毛剤の効果と最悪の使い方チャップアップの口コミ／おすすめポイント定期便ならずっと43％offでお得チャップアップ(CHAPUP)を試すなら、できるだけお得に購入したいものですよね。チャップアップ公式サイトには、定...
健康・美容・ダイエット ダイエット豆知識20
ダイエットには運動、食事だけでなく色んな要因、ポイントがあります。知識をつけて自分に合ったダイエットを選びましょう。効率的に体重を減らすには食事と運動が必要食事量を減らすダイエットを実践する人は多いですが、食べずにいるうちはある程度は体重を...
健康・美容・ダイエット 【エクラシャルムの口コミ】ニキビケアの悪化と効果
【エクラシャルムの口コミ】ニキビケアの悪化と効果エクラシャルムの口コミ・評判/特徴・おすすめ３つのポイントニキビの炎症を抑え、ニキビ後のケアも「エクラシャルム」は、大人ニキビ・思春期ニキビ両方の炎症を抑え改善し、ニキビ後のお肌のケアまでカバ...
健康・美容・ダイエット 2021年 高齢による外反母趾を自力で治した（体験談）
こんにちは、アキ(MediaAki)です。昔からハイヒールなど履かないタイプだったし、子育てから今に至るまで履く靴は履きやすい、脱ぎやすいで通していた私が外反母趾ですねとかかりつけ医にさらっと言われたのでした💦💦高齢になると、運動不足から足...
健康・美容・ダイエット コロナ禍 帯状疱疹にかかってから完治まで（体験談）
こんにちは、アキ(MediaAki)です。昔、姉がかかって痛そうだったのを覚えている帯状疱疹（たいじょうほうしん）になってしまいました。近所のかかりつけ医で診てもらい、完治までに1ヶ月かかりました。最初の頃は結構な痛みでしたが、強い痛み止め...
健康・美容・ダイエット ダイエット停滞期は「痩せている証拠！」体重が減りにくい原因＆3つの有効策
ダイエットに取り組むも徐々に体重が落ちにくくなった。数日経っても体重が全然変わらないなど、ダイエットにおける停滞期に直面してしまい、モチベーションが下がって諦めたり、ダイエットに失敗したと勘違いしてしまう方、多いのではないでしょうか。実は、...
健康・美容・ダイエット 立ち上がった時、腰痛で腰が伸びなかったのが治った
こんにちは、アキ（MediaAki）です。コロナ禍で出かけることも少なくなり運動不足は感じていたのですが突然イスから立ち上がった瞬間激痛で腰が伸ばせなくなったのです。でも、そのまま歩いていると普通に歩ける。それは図の「人間の進化」のような感...
健康・美容・ダイエット 時間がない 楽に痩せたい人に
こんにちは、アキ(MediaAki)です。以前、「50代 １年に7Kg痩せた方法」という記事を書きましたがそんなにたくさん出来ない時間がないから無理かもという感想をいただきました。それで今回「時間がない 楽に痩せたい人に」というテーマで書い...
健康・美容・ダイエット 50代 1年で7Kg痩せた方法
こんにちは、アキ(MediaAki)です。結婚して子供２人産んでからどんどん増える体重。「痩せなきゃな～」と思い、たまに奮起して色んなダイエットに挑戦したけど続かず、さらに増えて結婚前より20Kg増！となってしまいました（大汗）「このままじ...