健康・ダイエット ダイエット豆知識20 2023年2月12日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ 効率的に体重を減らすには食事と運動が必要 食事量を減らすダイエットを実践する人は多いですが、食べずにいるうちはある程度は体重を落とせます。しかしこの方法は …
健康・ダイエット 2021年 高齢による外反母趾を自力で治した（体験談） 2021年7月25日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 昔からハイヒールなど履かないタイプだったし、 子育てから今に至るまで履く靴は 履き …
健康・ダイエット コロナ禍 帯状疱疹にかかってから完治まで（体験談） 2021年6月23日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 昔、姉がかかって痛そうだったのを覚えている 帯状疱疹（たいじょうほうしん）になってし …
健康・ダイエット ダイエット停滞期は「痩せている証拠！」体重が減りにくい原因＆3つの有効策 2021年6月4日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ ダイエットに取り組むも など、ダイエットにおける停滞期に直面してしまい、モチベーションが下がって諦めたり、ダイエットに …
健康・ダイエット 時間がない 楽に痩せたい人に 2020年8月18日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 以前、「50代 １年に7Kg痩せた方法」という記事を書きましたが という感想をいただきました。 それで …
おすすめ情報 スマートウォッチHUAWEI Band 4とHuawei Healthアプリの使い方（体験談） 2020年3月22日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 前に使ってたスマートウォッチが調子悪くなり、ほかのも使ってみたいなぁって思い、「HUAWE …
健康・ダイエット 50代 1年で7Kg痩せた方法 2019年9月18日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 結婚して子供２人産んでからどんどん増える体重。 「痩せなきゃな～」と思い、たまに奮起して色んなダイエットに挑戦したけど続かず、 …
健康・ダイエット トゥルースリーパーは評判通りだった（体験） 2019年3月23日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 １年前、実家で 半年前 ３ヶ月前 そう言って弟は私の布団にトゥルースリー …
健康・ダイエット 高齢者が骨折で寝たきりにならないために 2019年2月27日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんにちは、アキ(MediaAki)です。 昨年の7月、実家の母(87歳)が家の前で転んで大腿骨を骨折しました。 私は地元の体操教室に３年通っています。 …
健康・ダイエット 手根管症候群 手術しました 2019年1月19日 aki0542 https://media-aki.com/wp-content/uploads/2023/02/media_logo.jpg アキめでぃあ こんんにちは、アキ(MediaAki)です。 CADの仕事を自宅でしてるのですが、 右手が痺れるようになり、 お医者さんに行ったら「手根管症候群」と言われました。 …
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