健康・ダイエット・生活
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健康・ダイエット・生活 女性の薄毛の原因は？対処法は？
若いころ私は剛毛で、パーマがかかり過ぎたり、しばると頭が痛くなったり。サラサラになびく髪にあこがれていました。ところが60歳を過ぎたあたりから髪のボリュームがなくなり、写真を撮っても貧相で💦いつか対策をしなければならないかなと思っています。...
健康・ダイエット・生活 ダイエット豆知識20
ダイエットには運動、食事だけでなく色んな要因、ポイントがあります。知識をつけて自分に合ったダイエットを選びましょう。効率的に体重を減らすには食事と運動が必要食事量を減らすダイエットを実践する人は多いですが、食べずにいるうちはある程度は体重を...
健康・ダイエット・生活 【がっちりマンデーで紹介】油汚れに１番効く洗剤「油職人」
こんにちは、アキ(MediaAki)です。昨年末の大掃除の時台所の油汚れに１番効く洗剤見つけてしまいました。その名も 技職人魂シリーズ「油職人」台所の油汚れの掃除は日常ではなく定期的で、あとは大掃除でって感じですよね。（自分はそう💦）それが...
健康・ダイエット・生活 2021年 高齢による外反母趾を自力で治した（体験談）
こんにちは、アキ(MediaAki)です。昔からハイヒールなど履かないタイプだったし、子育てから今に至るまで履く靴は履きやすい、脱ぎやすいで通していた私が外反母趾ですねとかかりつけ医にさらっと言われたのでした💦💦高齢になると、運動不足から足...
健康・ダイエット・生活 コロナ禍 帯状疱疹にかかってから完治まで（体験談）
こんにちは、アキ(MediaAki)です。昔、姉がかかって痛そうだったのを覚えている帯状疱疹（たいじょうほうしん）になってしまいました。近所のかかりつけ医で診てもらい、完治までに1ヶ月かかりました。最初の頃は結構な痛みでしたが、強い痛み止め...
健康・ダイエット・生活 ダイエット停滞期は「痩せている証拠！」体重が減りにくい原因＆3つの有効策
ダイエットに取り組むも徐々に体重が落ちにくくなった。数日経っても体重が全然変わらないなど、ダイエットにおける停滞期に直面してしまい、モチベーションが下がって諦めたり、ダイエットに失敗したと勘違いしてしまう方、多いのではないでしょうか。実は、...
健康・ダイエット・生活 50代 1年で7Kg痩せた方法
こんにちは、アキ(MediaAki)です。結婚して子供２人産んでからどんどん増える体重。「痩せなきゃな～」と思い、たまに奮起して色んなダイエットに挑戦したけど続かず、さらに増えて結婚前より20Kg増！となってしまいました（大汗）「このままじ...
健康・ダイエット・生活 未経験の主婦が在宅CADオペレーターになれた訳
こんにちは、アキ(MediaAki)です。未経験で無資格でCADオペレーターになれるでしょうか。アキなれます！理由は私がそうだからです。ただ、準備は必要で縁とタイミングにもかかっています。結婚して37年。現在63歳在宅CAD歴は33年になり...
健康・ダイエット・生活 手根管症候群 手術しました
こんんにちは、アキ(MediaAki)です。CADの仕事を自宅でしてるのですが、右手が痺れるようになり、お医者さんに行ったら「手根管症候群」と言われました。購入したサポーターもあまりつけず、通院もおろそかにしていたら結局手術することになった...
健康・ダイエット・生活 指のひび割れが１番早く治る薬は
こんにちは、アキ(MediaAki)です。年を重ねるとお肌のトラブルが増えてきます。そんな中、私が今まで使った薬の中で効果が出たものを紹介します。※2019.2.4「かかとのガサガサ、ひび割れに１番効いたのは」追記しました。※2022.1....